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これで検診も怖くない!おすすめの血圧を下げるツボは耳にある

血圧を下げる方法について

 

高血圧は、放っておくと
非常に重大な問題が発生する可能性のある、症状なんです。

 

では、そもそも高血圧とは何でしょうか?

 

高血圧が怖い理由

 

血圧を下げる方法について

 

血圧が高くなり血管に強い圧力がかかり続けることで、
血管が痛んできます。

 

そのような高血圧は、脳梗塞や心筋梗塞、狭心症などの、
様々な重大な命に関わる病気につながりかねないんです。

 

それで、最近は予防に注目が集まっています。

 

予防や改善のためにできることは色々とありますが、
その中でも誰でも気軽にできる血圧を下げる効果が高いとして、
注目されているのは血圧を下げるツボです。

 

高血圧は、生活習慣病と言われていますので、
生活習慣を改善していくことは大切です。

 

おすすめは気軽に始められる血圧を下げるツボ

 

しかし、忙しい現代人が運動習慣を取り入れたり、
食生活を変化させるということは、難しいかもしれません。

 

そのような方にも特にお勧めできるのは、
血圧を下げるツボを刺激することなんです。

 

様々な方法がありますが、今回この記事では
耳にある血圧を下げるツボについて、調べてまとめてみました。

 

血圧が気になってはいるけど何もできていない!という方は、
是非参考にしてみて下さい。
この記事がお役に立てれば、嬉しく思います。

 

耳にある血圧を下げるツボ

 

血圧を下げる方法について

 

降圧帯

 

この血圧を下げるツボは、耳の裏側にあります。

 

外側のへこんだところにあるツボで、
刺激することで血圧を下げる効果があります。

 

そして、血圧を下げすぎるこというとはなく、
正常値に戻す働きがあるんです。

 

ここは、耳にある血圧を下げるツボがたくさんある部分です。

 

ツボの押し方

 

ツボと言うと、刺激する、圧をかける、というイメージが
あるかもしれませんが、この耳にある血圧を下げるツボは、
強く刺激する必要はありません

 

優しく指のお腹で、上下にさする、ということが
ツボを刺激することになります。

 

ポイントは、両方を同時に刺激して行くということです。

 

1回に20回から30回、1日に数回行うだけで、
血圧を下げる効果があります。

 

血圧を下げるツボでありながら耳にあり、さするだけで済むので、
忙しいという方でも、効果的に行うことができます。

 

オフィスでの休憩時間や通勤の間、1日の終わりに、
お風呂で、など様々なところで気が付いた時に、
この耳の血圧を下げるツボを刺激してみてください。

 

即効性があるだけでなく、
少しずつ体質を改善させてくれる効果もあります。

 

また、耳にあるツボには
様々な痛みをコントロールする効果もありますので、
全身の不調にも効果があるでしょう。

 

ぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか?

 

 

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